طبيب نفسى:الطالب الذى يعانى ضغوطا لا يتذكر المعلومات

смотреть трейлеры фильмов 2013
الراحة النفسية والهدوء تساعد الطالب على التحصيل والمذاكرة الفعالة.. هذا ما يؤكده الدكتور هاشم بحرى رئيس قسم الطب النفسى بجامعة الأزهر، ويقول العقل البشرى يحفظ المعلومات ثم يتذكرها وقت أن يحتاج لها، ولكن الطالب الذى يعانى من الضغوط لا يستطيع تذكر المعلومات، التى قام بحفظها.

 

الراحة النفسية والهدوء هى أولى الخطوات والتى يجب على الطالب القيام بها للحصول على أفضل تحصيل خلال المذاكرة.

وأضاف أن هناك ضغوطا يقع فيها الطالب ولا يستطيع أن يقوم بتغييرها بمفرده ومن مصادر الضغوط وعلى رأسها المجتمع ومايقوم به البعض من تخويف الطلاب من المرحلة الثانوية وكذلك ما تفعله الأسرة مع الطالب ووضعه تحت ضغط حتى يقوم بالمذاكرة، فيجب أن يدرك الطالب أولا وقبل كل شيء أن الثانوية العامة هى مرحلة مثل أى من المراحل الدراسية .

وقدم الدكتور هاشم مجموعة من النصائح التى يجب على الطلاب إتباعها لتحقيق أفضل نتائج للمذاكرة ومنها:

- وضع جدول زمنى للمذاكرة ويقوم بالسير عليه منذ أن يقوم بوضعه .

- على الطالب أن يبدأ فى المذاكرة بالمواد السهلة، فهناك خطأ شائع لدى الطلاب أنهم يبدأوا بالمواد الأكثر صعوبة وهذا خطأ، لأنه يجب أن يتدرج العقل فى المذاكرة من الأسهل الى الأصعب.

- أن يقوم بالمذاكرة فى أوقات الهدوء المناسبة له سواء بالنهار أو بالليل، ولا يذاكر وأعصابه مشدودة، بحيث يجب عليه أن يكون هادئا ومرتخيا حتى يستوعب أكثر.

учимся рисовать мастер класс по изо