اختبار.. هل أنت مصاب بالوسواس القهرى

смотреть трейлеры фильмов 2013
لمعرفة إذا كنت مصابا بالوسواس القهرى، يقدم دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى الاختبار الآتى من خلال الإجابة على الأسئلة التالية من خلال ما يلى:

 

إن كانت إجابتك عن الأسئلة دائما (3 درجات)

أحيانا (درجتين )

ابدأ (درجة واحدة)

الاختبار:

• تسيطر علىّ أفكار غريبة.

• نظراتى تثير الشكوك للآخرين.

• يسيطر علىّ القلق.

• أصاب بالتوتر.

• يسيطر علىّ الاكتئاب.

• تهاجمنى أفكار شاذة .

• تسيطر علىّ مخاوف دينية واجتماعية .

• الجو العائلى الذى أنا فيه مشحون بالمشاكل .

• علاقتى بأفراد العائلة مضطربة.

• يتصف سلوكى بالعدوانية .

• معاملتى للآخرين معاملة تسلطية .

• يسيطر على الشك بالآخرين .

• أكون تحت رغبات لا أستطيع التخلص منها .

• تقلقنى بعض الأفكار السلبية التى تسيطر على.

• أشعر بالتعب نتيجة لحلقة التوتر المستمرة التى تنتابنى.

• عندما أشعر بالكآبة تهاجمنى أفكار غريبة .

• أمارس بعض السلوكيات عدة مرات ولا أستطيع التوقف عنها.

• لا أستطيع البوح بالأفكار التى تهاجمنى.

• أفكر بقتل الآخرين والتخلص منهم.

• أفكر بالاعتداء الجنسى على الآخرين.

• لا أستطيع التخلص من فكرة إشعال النار والحرائق التى تراودنى.

• تسيطر علىّ الأفكار المتعلقة بالخرافات.

• لدى أفكار سوداء تشاؤمية وتوقع الشر .

• أفكارى متطرفة.

• ألوم نفسى على كل صغيرة وكبيرة .

• أستغرق فى أحلام اليقظة التى تعطلنى عن أداء مهامى اليومية.

• أفرض على نفسى محرمات غير طبيعية.

• تسيطر علىّ أفكارى أمورا بعيدة عن التطبيق بحيث تزعجنى ولا أستطيع التخلص منها.

• أغسل يدى عدة مرات

• تسيطر على أعمال الغسل للأشياء بحيث يؤدى إلى إحداث الضرر فيها .

• أتأكد من غلق أنبوب الغاز وقفل الأبواب عدة مرات والتأكد من ذلك بشكل متطرف.

• أؤدى بعض السلوكيات التى تتصف بالتطرف والزيادة عن الحد الطبيعى.

• ثقتى بنفسى ضعيفة.

• أتعرض للتندر والتهكم من الآخرين بسبب سلوكى المتطرف .

• القلق يسيطر علىّ نتيجة للمشاكل الكثيرة .

• لم أشعر بالحب والحنان والاهتمام من الآخرين .

• لدىّ نوعا من التمركز حول الذات.

• لا أشعر بالراحة والاطمئنان.

• يسيطر علىّ الحزن.

• سلوكى متصف بالتزمت.

• أميل إلى تقليد الآخرين فيما يمارسونه من تطرف فى سلوكيات معينة.

• يسيطر علىّ الخوف .

• لا أستطيع أن أتخذ قرارا وذلك بسبب التردد الذى يسيطر علىّ.

• أشعر بالذنب.

• كم أتمنى أن أتخلص من الأفكار والأفعال السلبية ولكن لا أستطيع.

• أتعرض لحالة تجبرنى على ممارسة الأفعال والعادات الشاذة.

• لا أملّ من التفكير بذكريات الماضى السلبية .

• تهز كيانى المشاكل حتى لو كانت بسيطة .

• أميل إلى العزلة والتفكير بالأمور السلبية.

أجمع الدرجات التى حصلت عليها

من 150-125.

أنت مصاب بالوسواس القهرى بشكل جدى ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب فورا

من 124-100

أنت مصاب بالوسواس القهرى وتحتاج إلى رعاية طبية

من 99-75

أنت فى حاجة لتحسين طريقتك فى السيطرة على ما تعانى مع مساعدة الأهل لك.

من 50-75

أنت فى صحة جيدة.

учимся рисовать мастер класс по изо