حددى أهدافك وابعدى عن السلبيين لجامعة دون مشاكل

смотреть трейлеры фильмов 2013
حاولى أن تعرفى مميزاتك عن طريق ثقتك بنفسك، وخصوصًا مع بداية حياتك الجامعية التى تنتقل فيها الفتاة من مجتمع صغير لمجتمع أكبر يشعرك بالتوترفى تلك المرحلة، لذا يقدم دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى، مجموعة من النصائح المفيدة لكى تبدئى حياتك الجامعية دون مشاكل نفسية:

 

1- حاولى أن تحددى أهدافك قدر الإمكان مع رصد كامل لقدراتك التى قد تمكنك من تحقيق التوافق النفسى مع ذاتك.

2- ابتعدى عن الأفراد الذين يسببون لك الإحباط النفسى قدر المستطاع؛ لأن هؤلاء الأفراد قد يصيبونك بالإحباط والتوتر النفسى.

3- احرصى على متابعة كافة الأمور المتعلقة بك فى المذاكرة والمراجعة حتى تستطيعى تحقيق التوافق .

4- عندما تمرين بمشكلة فى فهم ما هو مقدم إليك من موضوعات دراسية لا تزيدى من التوتر العصبى لديك؛ لأن العصبية الشديدة تصيبك بالإحباط التى تؤثر على نفسيتك.

5- لا تترددى فى اللجوء لشخص يكون مصدر ثقة بالنسبة لك؛ لكى تحكى إليه ما تعانيه من مشاكل.

6- حاولى أن تدركى أن المرحلة الجامعية هى مرحلة تؤهلك للانتقال للعمل، لذا حاولى أن تكتسبى معلومات وصداقات مفيدة؛ لكى لا تشعرى أن الفترة الجامعية هى مجرد فترة صعبة فرضت عليك؛ لكى تستطيعى الاستمتاع بها، فالرغبة فى السعادة وثقتك بنفسك والحرص على المتابعة الفورية لكل ما هو مطلوب منك يمكنك من الاستمتاع بالمرحلة الجامعية.

учимся рисовать мастер класс по изо