د.هاشم بحرى يكتب: الفرق بين ضبط الذات Self-control والتحفيز والتعاطف

смотреть трейлеры фильмов 2013

ضبط الذات هو القدرة على ضبط وتوجيه الانفعالات والمشاعر القوية تجاه الآخرين والسيطرة على حالتنا النفسية حتى نشعر بأننا فى حالة نفسية أفضل.
الأشخاص الضابطون لذواتهم:


يشعرون بالمزاج السيئ
والتدفقات العاطفية كغيرهم ولكنهم يعرفون كيف يتحكمون بها وكيف يوجهونها بطرق إيجابية.
يكونون معقولين.
يوجدون بيئة من الثقة والعدالة.

أما التحفيز Motivation
فهو حب العمل بغض النظر عن الأجور والترقيات والمركز الشخصى.
عرّف دانيل قولمان الأشخاص المحفزين بأنهم أولئك الذين:
يميلون للإنجاز بصورة تفوق التوقعات، ينجزون لأجل الإنجاز، يحفزون بالإنجاز بدلاً عن المكافآت الخارجية، يحبون العمل لأجله، يتحمسون للتحديات الإبداعية والحب، كما أن الأشخاص المحفّزين هم أولئك الذين:
يفتخرون بالإنجاز المتميز، يظهرون طاقة عالية لأداء الأعمال بصورة أفضل، لا يرتاحون من "الوضع كما هو" أو "

учимся рисовать мастер класс по изо