7 نصائح بسيطة للتغلب على اضطرابات العمل

смотреть трейлеры фильмов 2013

حاول أن تفهم طبيعة شخصية مديرك ومعرفة ما هى مميزاته وعيوبه لتحديد طرق التعامل مع تلك العيوب يعانى البعض منا من عدد من الاضطرابات بسبب ضغوط رئيس العمل التى قد تصل به للتفكير بترك مكان العمل، لكن خبراء الطب النفسى حددوا عددا من المعايير للتعامل مع رئيس العمل. ويقدم الدكتور هاشم بحرى، أستاذ الطب النفسى سبع نصائح يفضل التعامل بها مع رئيسك:
- محاولة فهم ما يريده والقيام به.


- فهم طبيعة شخصيته ومعرفة ما هى مميزاته وعيوبه لتحديد طرق التعامل مع تلك العيوب.
- التغاضى عمّا يسببه لك من توترات والنقاش معه أكثر من مرة لفهم ما يريده تحديدا.
- عند الاصطدام معه عليك استخدام سياسة "تكبير الدماغ" مع الحصول على كوب من النعناع الدافئ أو الليمون حتى تتمكن من الحصول على ما تريده.
- عليك ألّا تتفوه بكلمه تثير غضبه منك لأن النتيجة قد تكون طردك من العمل.
- عند تزايد الضغوط بشكل قد لا تستطيع تقبله فى تلك الحالة عليك أن تقدم طلبا للانتقال لمكان آخر.
- كن هادئا فى مواجهة اضطرابات العمل لتستطيع أن تتفادى الأزمات.

учимся рисовать мастер класс по изо