طبيب نفسى يقدم طرق مواجهة اضطرابات العمل

смотреть трейлеры фильмов 2013

الموقع "المرصد "... يعانى البعض منا من عدد من الاضطرابات بسبب ضغوط رئيس العمل التى قد تصل به للتفكير بترك مكان العمل، لكن خبراء الطب النفسى حددوا عددا من المعايير للتعامل مع رئيس العمل.

ويقدم الدكتور هاشم بحرى، أستاذ الطب النفسى بعض المعايير التى يجب التعامل بها مع رئيسك:
– محاولة فهم ما يريده والقيام به.
– فهم طبيعة شخصيته ومعرفة ما هى مميزاته وعيوبه لتحديد طرق التعامل مع تلك العيوب.
– التغاضى عمّا يسببه لك من توترات والنقاش معه أكثر من مرة لفهم ما يريده تحديدا.
– عند الاصطدام معه عليك استخدام سياسة "تكبير الدماغ" مع الحصول على كوب من النعناع الدافئ أو الليمون حتى تتمكن من الحصول على ما تريده.
– عليك ألّا تتفوه بكلمه تثير غضبه منك لأن النتيجة قد تكون طردك من العمل.
– عند تزايد الضغوط بشكل قد لا تستطيع تقبله فى تلك الحالة عليك أن تقدم طلبا للانتقال لمكان آخر.
– كن هادئا فى مواجهة اضطرابات العمل لتستطيع أن تتفادى الأزمات.

учимся рисовать мастер класс по изо